JC

  • JC,  Vélo

    L’Etape du Tour

    26 février 2015 /

    L’année 2015 est déjà bien entamée, et il est temps de faire un point “vélo” !

    Après avoir vu le projet “Combs-la-Ville – Tamié” s’effriter, se transformer en “Villefranche-Tamié” pour enfin finir en “St Jean de Maurienne-Tamié”, je me suis dit qu’il fallait un défi qui tienne vraiment la route.

    Lors de la présentation du parcours de Tour de France 2015, j’ai tout de suite noté l’étape 19 sur mes tablettes. Un départ de St Jean de Maurienne (je rappelle que j’y ai un pied à terre), l’ascension, entre autres, des cols du Glandon et de la Croix de Fer, et enfin, une longueur “raisonnable” de 140 km.

    Je ne suis pas le seul à avoir retenu ce parcours, puisqu’une course cyclosportive s’y déroulera le dimanche 19 juillet. N’ayant pas le niveau pour me frotter au chrono, c’est seul et plus tôt (ou plus tard…) que je m’y rendrai. Sûrement en juin…

    Le “vrai” parcours s’arrête à La Toussuire. Je devrai donc rajouter les 16 km de descente pour rejoindre mon point de départ.

    Voici le détail des réjouissances :

    Ce qui saute aux yeux :

    • d’abord, le Col du Chaussy, avec ses 1000m de dénivelé “à froid”.
    • ensuite, 25 km “de plat”. C’est là qu’il faut vraiment économiser et préparer “la suite”.
    • à partir du PK 60, le col du Glandon et de la Croix de Fer
    • immédiatement suivis du Col du Mollard
    • enfin, la montée finale vers la Toussuire.

    Quelques caractéristiques :

    • Longueur de l’itinéraire : 156 km
    • Dénivelé positif cumulé : 8180 m
    • Dénivelé négatif cumulé : 8180 m
    • Altitude maxi : 2067 m
    • Altitude mini : 363 m
    • Altitude moyenne : 1092 m

    On peut noter que le dénivelé est le double de celui de l’an dernier (St-Jean-Tamié). Je présenterai plus tard le profil détaillé des différents cols.

    J’ai pris beaucoup de retard dans mon entraînement, mais je suis confiant et motivé pour “passer à la vitesse supérieure” et réussir cette belle balade. J’espère vraiment que la météo en Ile de France va s’arranger pour pouvoir travailler plus efficacement…

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  • JC,  Julie,  Nathanaël,  Samuel

    Passé et présent

    2 septembre 2014 /

    Il y a 8 ans…

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    nous étions loin de nous imaginer que Nathanaël allait faire sa première rentrée scolaire ce jour, et Samuel, sa deuxième.

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    Tout s‘est bien passé, Nathanaël est avec Nathalie (la maitresse qu’avait Samuel l’an dernier) et Samuel est avec Françoise. Ils sont tous les deux dans une classe double niveaux (petite et moyenne section) et sont dans le même bâtiment.

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  • JC,  Vélo

    Le point sur mon projet Tamié à Vélo

    15 avril 2014 /

    Mon projet de relier Villefranche à Tamié en vélo est toujours d’actualité. Après 6 semaines un peu chaotiques, l’entraînement se poursuit. Tout les détails sont sur le site dédié :

    http://projet-tamie-2014.lepetitnid.net/

    Le suivi des entraînements 2014 est disponible par là : http://projet-tamie-2014.lepetitnid.net/entrainement-2014/

    Pour ceux qui auraient raté un épisode, je rappelle que le projet initial était de relier Combs-la-Ville à Tamié en 3 étapes. Mais les difficultés logistiques m’ont forcé à modifier la sortie. Celle-ci se « limitera » à Villefranche-Tamié, soit presque 200km.

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  • JC,  Vélo

    Les rendez-vous cyclistes 2014

    20 janvier 2014 /

    Ça y est, les rendez-vous 2014 sont fixés ! Il y en aura deux. Les dates restent à définir, mais c’est secondaire.

    Chacune de ces épreuves se dérouleront sur une journée.

    Sans surprise, la première – et la plus importante – est Arnas-Tamié. Je présente ci-dessous le parcours ainsi que le profil altimétrique :

    On note deux difficultés : le col de l’Epine et le col de Tamié. L’ensemble fait près de 190km, tout de même… Avec un départ dans les 4 heures du matin, c’est jouable… Je précise qu’il n’y aura pas de retour en vélo. Ce sera en train ou en voiture 🙂 … Il existe une variante à ce parcours, qui me ferait passer par le « Nord », Nantua, Annecy, … Ces deux itinéraires font la même distance. A priori, je retiens le passage par le « Sud », car globalement plus « plat ».

    Passons à la seconde épreuve. Il s’agit d’un « bonus » qui me tient particulièrement à cœur, puisque ancré dans mes souvenirs : j’ai nommé le Ballon d’Alsace ! Bien sûr, un « Ballon d’Alsace » tout seul n’est pas très intéressant. J’ai donc concocté une boucle au départ de Belfort, pied-à-terre potentiel… Ce que je n’avais prévu lors de l’élaboration du parcours, c’est que je devais aussi me payer un Ballon de Servance… rien que ça… Mais sur 100 km, c’est tout à fait faisable ! N’oublions pas que j’ai à mon actif un St Jean de Maurienne – Galibier !

    Voici donc le détail de la balade :

    Pour ne pas passer à côté de ces sorties, je me prépare plutôt activement. Je profite pour sortir entre deux jours de pluie, et le reste du temps, j’effectue mes exercices sur home-trainer, au milieu du salon et sous un « déluge » de sueur…

    Le suivi de l’entraînement 2014 est disponible sur le blog du « Projet Tamié 2014 » . Au 19 janvier, je suis à 260 km. On peut espérer atteindre les 300 km de moyenne par mois, ce qui, théoriquement, devrait donner 3600 km sur l’année. C’est peu, mais déjà pas mal pour un « moi »…

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